De Cobra
juli 13th, 2011 | RSS Feeds | Geplaatst in: Columns 2011‘Beter dan dit zal het niet worden, vrees ik.’ Met twee handen neemt de therapeut mijn hoofd in een wurggreep en geeft er een flinke draai aan. Bang dat mijn hoofd als Edward Scissorhands rond zal tollen roep ik: ‘Stop!’ De laatste behandeling zit erop. Goddank. Het is tijd voor iets anders. In alle bladen lees ik over mindfulness, meditatie en bewust leven. Ik ben er klaar voor, ik ga in Zen. Of Yoga. Voordat de dag gaat beginnen, ga ik ’s ochtends de zonnegroet doen. En dat allemaal dank zij een oud Prisma-boekje. Ooit gevonden in een bananendoos op een groezelig marktje. Uit de tijd dat ik nog stokjes wierook op mijn kamer brandde. Lang geleden. Op het voorblad staat in een krullerig handschrift: ‘zéér langzaam opbouwen’ en een aantal bladzijden verder: ‘doch op een stoel gezeten…’ Het belooft een interessant experiment te worden. Na een paar keer flink niezen blader ik verder. Ik zie een vrouw in zwart gympakje in lotushouding mij glimlachend aankijken. Haar mannelijke tegenhanger is een kleine Aziatische man in een beige trainingsbroek en poloshirt en aan zijn voeten een paar dito gymslofjes. Vol afgrijzen bekijk ik de slofjes, vol bewondering bekijk ik zijn buikheffing. ‘De hoofdstand’ bezorgt me bij het lezen al steken in mijn nek. Ik lees in een volgend hoofdstuk over de heilzame werking van de ‘derde ploeghouding’. Ik mompel optimistisch dat de ‘romprol’ en ‘de boog’ wel tot de mogelijkheden behoren maar met de extreme achterwaartse buiging wordt het lastiger. Mindful leven is het credo. Tijd om me hier meer in te verdiepen. Ik google en leer dat de Yogi’s streven naar eenheid van lichaam, geest en gevoel. Daarnaast zorgt zen-meditatie voor het bereiken van zelfverwerkelijking. Ik lees het allemaal nog eens opnieuw. Helemaal duidelijk is het nog niet. Voorzichtig draai met mijn hoofd rondjes om de pijn in mijn nek te verlichten. Als ik voor het kraaien van de haan op mijn matje lig hoor ik plotseling naast me: ‘Mam, zullen we samen ’de cobra’ proberen, of die ‘lotus’ lijkt me ook heel cool’. Ik schud mijn hoofd. Geen cobra vandaag, misschien een volgende keer. Ik heb nog een lange, spirituele weg te gaan. Mind you!
: 
